Jak właściwie się opalać?

Wpisany przez Michał Jezierski

sobota, 14 sierpnia 2010 17:01

Jesteśmy w trakcie długo oczekiwanego lata. Dni są coraz dłuższe, temperatura wzrasta, coraz mocniej grzeje słońce. Polacy niedługo wyruszą na urlopy, zarówno krajowe, jak również zagraniczne. Każdy chciałby przywieźć z wakacji widoczną pamiątkę, a najlepszym rozwiązaniem w tym wypadku jest piękna opalenizna. Jednakże, aby móc cieszyć się piękną, ale co ważne zdrową opalenizną, należy spełnić kilka warunków.

Słońce a zegar

Opalając się musimy zwrócić szczególną uwagę na godziny, w jakich poddajemy się działaniu słońca, leżąc beztrosko na plaży. Nie możemy opalać się kosztem naszego zdrowia, dlatego też bardzo istotne jest przestrzeganie podstawowej zasady- nie wolno wystawiać organizmu na działanie słońca w godzinach 11-14. Wówczas, jest ono najbardziej szkodliwe i zamiast pięknej opalenizny możemy nabawić się poważnych problemów zdrowotnych.

Ochrona przed słońcem

Jedną z podstawowych zasad związanych z opalaniem się, jest stosowanie odpowiednich kremów ochronnych. Niestety, zasada ta często nie jest przestrzegana, co może skutkować negatywnymi konsekwencjami. Bezwzględnie należy stosować odpowiednie kremy, które chronić będą naszą skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Ważne jest, aby odpowiednio zadbać o dzieci i zabezpieczyć je przed słońcem, stosując kremy ochronne przeznaczone dla najmłodszych. Gdy już nasza skóra przyzwyczai się do słońca i lekko zbrązowieje, możemy zmniejszyć filtr, który był dotąd stosowany, jednakże nigdy nie należy rezygnować ze stosowania kremów ochronnych.

Kremy i balsamy

Opalona skóra wymaga szczególnej troski i pielęgnacji. Nie możemy stosować żadnej taryfy ulgowej, jeśli chcemy, aby nasza opalona skóra prezentowała się efektownie. Konieczne jest stosowanie balsamów, kremów nawilżających oraz mleczek, które przeciwdziałać będą wysuszeniu skóry. Gdy skóra nie ma odpowiedniego nawilżenia traci swoją jędrność, elastyczność i sprężystość. Wygląda wówczas niekorzystnie. Dlatego tez wszelkie balsamy nawilżające są bardzo potrzebne, szczególnie powinniby być stosowane po wzięciu prysznica bądź kąpieli.

Dodaj komentarz

JComments