Zdrowie

Wracamy z urlopu, zrelaksowani, wypoczęci, naładowani pozytywną energią. Mamy poczucie, że moglibyśmy przenosić góry. Pamiątką, jaką przywozimy z urlopu jest opalenizna. Pragniemy, aby nasza opalenizna utrzymywał się możliwie długo oraz była podziwiana przez innych. W związku z tym,  pojawiają się następujące pytania, jak właściwie dbać o skórę, jak ją pielęgnować i nawilżać, aby cieszyć się opalenizną jak najdłużej? W tekście postaram się odpowiedzieć na wyżej postawione pytania.

W obecnym świecie rozwój technologii i techniki sprzyjającej człowiekowi jest ogromny. Wraz z postępem cywilizacyjnym rozwija się również i podnosi komfort oraz warunki, w jakich pracujemy. Dziś coraz trudniej wyobrazić sobie biuro bez klimatyzacji. Czas pracy w ostatnich latach ulega znacznemu wydłużeniu, coraz więcej czasu spędzamy w biurowcach, siedzibach naszych firm. Pracujemy w komfortowych i w pełni wyposażonych gabinetach, których nieodzownym elementem jest klimatyzacja, bez niej, szczególnie latem trudno wyobrazić sobie pracę. Jednakże klimatyzacja poza swoimi dobrodziejstwami, jakie niesie może mieć także negatywny wpływ na stan naszego zdrowia. Na co zatem powinniśmy uważać, jak dbać o klimatyzację i czego unikać w korzystaniu z niej?

Nadeszło długo oczekiwane lato. Dni stają się coraz dłuższe, temperatura wzrasta, coraz mocniej grzeje słońce. Polacy wyruszą lub wyruszyli na urlopy, zarówno krajowe, jak również zagraniczne. Każdy chciałby przywieźć z wakacji widoczną pamiątkę, a najlepszym rozwiązaniem w tym wypadku jest piękna opalenizna. Jednakże opalanie tradycyjne ze względu na szkodliwe promieniowanie nie jest optymalnym rozwiązaniem. Czy są zatem inne drogi do uzyskania pięknej opalenizny, które nie byłyby szkodliwe? Jedną z takich dróg jest zastosowanie samoopalacza, który również może przynieść nam piękną i zwracającą uwagę opaleniznę.

Lato to okres, w którym słońce momentami silnie daje nam się we znaki. Negatywne konsekwencje zbyt długiego przebywania na słońcu możemy odczuć przede wszystkim na swojej skórze. Również nasze oczy są narażone na działanie promieni słonecznych, co również może prowadzić do niekorzystnych skutków i zjawisk.

Piękne, zdrowe i zadbane nogi są marzeniem wielu z nas. Stanowią one o naszej atrakcyjności, są powodem zachwytu, obiektem zainteresowania. Niestety, często nie wyglądają tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Pojawiają się przebarwienia, żylaki. Wówczas, nasze nogi nie stanowią już atrybutu podkreślającego nasz urok. Stają się ciążącym balastem, z którym trzeba podjąć walkę. Jak zatem radzić sobie z żylakami, czy jest sposób, który będzie zapobiegać ich powstawaniu, czy możliwe jest wyleczenie ich lub zminimalizowanie bez konieczności udania się do szpitala na operację lub zabieg ich usunięcia?

W dzisiejszych czasach nasz wzrok narażony jest na wiele szkodliwych czynników. Przede wszystkim, w związku  dynamicznym rozwojem cywilizacyjnym, technicznym i technologicznym, coraz więcej czasu spędzamy przed różnego rodzaju monitorami, komputerami czy ekranami. Co więcej, mieszkając w dużych miastach nasze oczy narażone są na działania różnego rodzaju szkodliwych substancji, które mogą je podrażniać. Co zatem zrobić w takiej sytuacji? Czy są jakieś sposoby na ochronę naszego wzroku i zapobieganie szkodliwym czynnikom, które na niego oddziałują? Czy możemy zrobić coś, aby zachować jak najdłużej dobry wzrok?

Mniejsze lub większe bóle głowy mogą spotkać każdego z nas. Są mniej lub bardziej dokuczliwe, czasami skutecznie uniemożliwiając normalne funkcjonowanie. Najgorsze co nas może spotkać to migreny. Są to bardzo silne bóle głowy, którym towarzyszyć mogą również inne objawy, takie jak- wymioty, ciarki po jednej stronie ciała, nadwrażliwość na zapach czy dźwięk. W przypadku zwykłego bólu głowy, jak również migreny zwykłe tabletki przeciwbólowe, nawet silne, nie zawsze są w stanie uśmierzyć ból. Ponadto, zbyt częste ich zażywanie nie jest dobre dla naszego zdrowia. Co zatem robić, czy są jakieś domowe sposoby na walkę z bólem głowy?

Zapewne wielokrotnie słyszeliśmy pojęcie „zły” cholesterol, ale do końca nie wiemy czym on jest, jakie są konsekwencje zbyt dużej ilości cholesterolu w organizmie?

Piękny, biały uśmiech jest marzeniem i dążeniem wielu ludzi. Szczególnie w dzisiejszych czasach, gdzie tak dużą wagę przywiązuje się do wyglądu, kwestii estetyki, posiadanie zdrowych, białych zębów to podstawa. W reklama prasowych czy telewizyjnych widujemy ludzi o perlistych uśmiecha, nieskazitelnie białym uzębieniu. Naszym marzeniem jest posiadanie tak samo białych zębów, jak w prezentowanych reklamach. Wiele firm i koncernów stomatologicznych opracowuje coraz to nowe formuły wybielające past i płynów do ust, szczoteczek likwidujących wszelkie naloty. Mamy pod ręką cały arsenał środków, które mają zapewnić nam śnieżnobiały uśmiech. Zatem jak prawidłowo dbać o zęby?

Często pacjenci pytają mnie- czy można łączyć zabiegi fizykoterapii, konkretnie elektrolecznictwa, z masażem? Lekarze często nawet na skierowaniach zapisują, że należy wykonać np. prądy interferencyjne oraz masaż. Oczywiście lekarz i w tym przypadku masażysta ( fizjoterapeuta) mają jeden cel- pomóc pacjentowi. Połączenie zabiegu fizykalnego z masażem może dać całkiem pozytywne skutki o ile zachowa się przy tym pewne zasady.